Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 54

Každý, kdo běhá, má nějaké přednosti a nějaké slabiny, a pokud jsou vaše ambice závodní, je pro vás ...

Ano když už chceme plavat, tak prosím koukejme se na to jak. Plavání jako rekondiční, regenerační sp...

Pod vlivem různých "volání" o pomoc běhajících i běžců na různých fórech a v různých skupinách, pod ...

základní pravidla, která se „přenáší“ od jednoho běžce k druhému. Jak už je však zvykem, ke každému ...

I. Přetrénování Vzniká chronickým nepoměrem mezi tréninkovými dávkami a současnou úrovní zdatnosti ...

Pravidelně do svého tréninku zařazujte sprinty do kopce a získáte na rychlosti bez ohledu na to, jes...

Ne všichni, kdo běhají, si uvědomují, že trénink má kromě své fyzické podoby ještě jednu další, nezř...

2. část 1.část ZDE Pokud je pro vás tréninkový program uvedený v první části z jakéhokoliv důvodu...

Hlava Pozice hlavy je důležitá pro celkové držení těla. Nedívejte se přímo dolů pod nohy. Nechte se ...

1. část Závody na 5 a 10 km jsou opravdovou výzvou všestrannosti, která běžce prověří po stránce sí...