Běžecká rubrika - nejen o tréninku

Dýchací koeficient (označovaný jako RER – Respiratory Exchange Ratio, nebo RQ – Respiratory Quotient...

Na rozdíl od standardní kyslíkové ekonomiky REmL (která měří spotřebu kyslíku v ml O2/kg/km ) m...

U většiny hobby běžců není hlavní brzdou fyziologický strop vlastního těla ani chybějící talent, ale...

Základní principy platí absolutně při všech tempech běhu, ale s jedním zásadním rozdílem: čím pomale...

I když matematika a biomechanika nabízejí teoretický výsledný čas okolo 1:53–1:55, v reálném světě n...

Co to je Joynerův model?   Joynerův model (publikovaný už v roce 1991 americkým fyziologe...

U vytrvalostních běžců na dlouhých distancích (od 5 000 m po maraton) se při identifikaci talentů a ...

Přesné rozdělení v procentech neexistuje v žádných oficiálních tabulkách ani různých studiích, proto...

Nedostatečná příprava na maraton se často zužuje jen na riziko zranění (jako jsou záněty šlach nebo ...