#RunEveryDay

Běžecká rubrika - nejen o tréninku

Cvik pro zlepšení běžeckého projevu - běžecká abeceda - chůze

Jak lze zlepšit běžecký projev a výkon, kromě silového tréninku? Protože běh zahrnuje neuromuskulá...

Skvělí běžci = skvělé tréninky

Níže uvedená tabulka obsahuje seznam skvělých běžců a jejich náročných tréninků. Všichni z těchto bě...

Délka okruhu v jednotlivých drahách na 400m oválu

Takže na klasickém 400m běžeckém oválu to je:   1.dráha = 400m 2.dráha = 407,04m 3.dráha = ...

Cvik pro zlepšení běžeckého projevu - leh - sed

Zaměření cviku Protože kvadricepsy a hamstringy se navzájem vyvažují, stejně tak toto činí i sval...

Běžecká abeceda

abc-running-drills-lauf-abc-part-i-basic-drills-to-improve-running-form_1...

Cvik pro zlepšení běžeckého projevu - posílení tricepsu a předloktí

Zaměření cviku Frekvenční posilování push-down funguje hlavně na triceps, ale také na svaly před...

Cvik pro zlepšení běžeckého projevu - BACK EXTENSION PRESS-UP

Zaměření cviku Jedná se o velmi jednoduché cvičení, které by nemělo být zaměňováno s kliky nebo j...

Ron Hill - pan běžec

Něco o běžci, který byl i držitelem světového rekordu na maraton - v roce 1970 zaběhl jako druhý člo...

Cvik pro zlepšení běžeckého projevu - posílení velkého hýžďového svalu a hamstringů

  Zaměření cviku Tento cvik je zaměřen především na posílení velkého hýžďového svalu (glute...

Nahoru
340 položek celkem