Běžecká rubrika - nejen o tréninku

Zaměření cviku Frekvenční posilování push-down funguje hlavně na triceps, ale také na svaly před...

Zaměření cviku Jedná se o velmi jednoduché cvičení, které by nemělo být zaměňováno s kliky nebo j...

Něco o běžci, který byl i držitelem světového rekordu na maraton - v roce 1970 zaběhl jako druhý člo...

  Zaměření cviku Tento cvik je zaměřen především na posílení velkého hýžďového svalu (glute...

  Děti, které cvičí a hrají si venku, získávají tak mnoho výhod pro svoje fyzické a duševní ...

  Slovo anatomie lze obecně použít k popisu struktury těla. Samozřejmě, většina z nás by se ...

  Zaměření cviku Prkno je izometrické cvičení, což znamená, že nezahrnuje žádnou změnu d...

         Zaměření cviku Dřep je primárně cvik na čtyřhlavý sval, a...

          Zaměření cviku  Význam předního sval...

Zaměření cviku Jedním z důvodů proč běžce bolí kolena je to, že se klade příliš velký důraz n...