#RunEveryDay

Běžecká rubrika - nejen o tréninku

Je sportovní výkonnost podmíněna geneticky?

  Sportovní výkonnost je komplexní vlastnost, která je ovlivněna jak genetickými faktory, ta...

Regulace teploty a její vliv na výkon

  Regulace teploty a její vliv na výkon Dalším mechanismem, který může způsobit únavu, je z...

4 x 10 minut s 2 minutovým meziklusem

  Jeden z "nejoblíbenějších" tréninků -  4 x 10 minut těsně pod kritickou hranicí (anae...

Maraton za cca 2:30 a jeho tréninková pásma

Kdo plánuje maraton za cca 2:30, tak by měl v přípravném období zvládnout:     běhy ve ...

Maraton za cca 2:45 a jeho tréninková pásma

Kdo plánuje maraton za cca 2:45, tak by měl v přípravném období zvládnout:   běhy ve speciáln...

"parametry" běžce, který zvládne maraton za 7 hodin

Jaké "parametry" by měl (mohl) mít běžec, který zvládne maraton za "limitních" 7 hodin? &...

Laktát a jeho měření

Když už máme tento model, co znamená a jak ho používat? Začněme nahoře První věc, kterou lze ovl...

Maraton - 30.km - náraz do zdi

  Co zapříčiňuje tento "náraz"?   Některým se to už stalo a stává, některým se to sta...

NÁHLÁ SMRT U SPORTOVCŮ

  Každé úmrtí mladého člověka je velkou tragédií. Náhlé úmrtí sportovce ...

Ovlivňování výkonnosti

  Studie zjistily, že VO2max je dobrým prediktorem výkonnosti: jedna studie z roku 2010 např...

Nahoru
396 položek celkem