Běžecká rubrika - nejen o tréninku

  Efektivita běhu Ačkoli se většinou klade důraz na kapacitu nebo na to, jak velký je motor...

  Trénink v reálných podmínkách Studie o tréninku jsou sice zajímavé, ale je třeba je brát ...

  Co bývá příčinou, že člověk skončí s během?? Hodně je příspěvků kdo a proč a jak začal s ...

  Interakce objemu a intenzity tréninku Ve výzkumných studiích se objevuje trend doporučová...

  Supramaximální trénink Bylo prokázáno, že trénink rychlostí vyšší než je úroveň VO2max z...

Kolik kilometrů týdně byste měli uběhnout podle svého cíle? Pro běžce je důležité vědět, kolik ki...

  Objem a intenzita tréninku u vytrvalostních běžců Co říká odborná literatura o objemu a i...

  Únava, přítel nebo nepřítel? Co omezuje výkonnost?  To je ústřední otázka, kterou s...

  Únavová teorie je založena na únavě svalových vláken. V tomto modelu se hledí na únavu j...

77194865_952731151779652_8940027072489611549_n...