#RunEveryDay

Běžecká rubrika - prevence - fyzioterapie / regenerace / strečink

"Nastavení" správné polohy nohou při běhu a optimální SAT

  Stručný postup jak "nastartovat" správnou polohu nohou při běhu a optimální SAT (úhel hole...

Jak zjistíme, jestli náš běžecký "postoj" je a nebo není správný??

  Běžci často podceňují běžecký "postoj", přestože on hraje dost důležitou roli v našem běže...

Podpora pozitivního držení těla

  Můžete běhat každý den, třeba i dvakrát denně, můžete běhat sedm dnů v týdnu, můžete běhat...

Pobolívají vás kolena, pobolívají vás kotníky, pobolívá vás.........??

Pobolívají vás kolena, pobolívají vás kotníky, pobolívá vás.........?? Toho všeho může být příčinou...

Celulitida a běh

Celulitida je porucha buněčného metabolismu, ale ne nemoc v pravém slova smyslu.  Není však poc...

Rozdíl mezi funkční a strukturální poruchou pohybového aparátu

víte jaký rozdíl je mezi funkční a strukturální poruchou pohybového aparátu? U funkčních poruch anat...

Co způsobuje zranění a jak jim lze předcházet?

Šedesát procent běžců utrpí v průběhu svého trénování zranění natolik závažné, že musí svůj trénink ...

Akupunktura

mohlo by se vám hodit - goo.gl/mKGxtP...

Spánek

Spánek ovlivňuje vše, tedy i Váš běh. I proto vědci, kteří se zaobírají spánkem, respektive...

Natržení svalu

při tomto zranění je určitý počet svalových snopečků vlivem enormní zátěže přerušen. Jen zcela výj...

Nahoru
124 položek celkem