Běžecká rubrika - prevence - fyzioterapie / regenerace / strečink

Faktory významné pouze pro zranění při půlmaratonu byly: nižší věk, ženské pohlaví, kratší vzdálenos...

...

skladba a důležitost regerace   ...

Aerobní cvičení je v současné době doporučováno jako doplněk k farmakologické terapii ke snížení hla...

Dle rozsáhlé párová a síťové metaanalýzy randomizovaných kontrolovaných studií (1990 - 2023)tento: ...

Tak si sami udělejte fyziologický test:   Jednoduchý způsob, jak zjistit, zda máte námahou na...

K dispozici jsou omezené údaje o ženské účasti na ULTRA kvůli snížené účasti žen, možná menšímu zájm...

Veterán je definován jako sportovec ≥ 35 let, který trénuje nebo se účastní atletických soutěží, kte...

Účast mladých běžců na ULTRA se zvyšuje, a ULTRA může mít vliv na růst a vývoj klíčových orgánových ...

Ačkoli dlouhodobé účinky ULTRA na mozek jsou nejasné, data shromážděná před a po události ULTRA trva...