Běžecká rubrika - prevence - fyzioterapie / regenerace / strečink

Obecně rozšířené mylné představy a laktátu:   Na rozdíl od všeobecného přesvědčení lakt...

  Ano, šlachy se dají trénovat Nová studie identických dvojčat ukazuje, že navzdory své pov...

  Burzitida u sportovců Burza je malý, tekutinou naplněný váček, který se nachází mezi tř...

Problém s kyslíkem? Zeptejte se téměř kohokoli, co omezuje běžecký výkon, a nevyhnutelnou odpověd...

Saturace kyslíkem je nasycení krve kyslíkem a je udávané v procentech. Běžná hodnota je 95-98 %. ...

Flexibilita | UC Davis Sports Medicine Co je flexibilita? Flexibilita je schopnost kloubu nebo ř...

  Piriformis syndrom (falešný ischias) a jak se léčí? Piriformis je malý sval, který se nachá...

"Adaptivní" zkrácení je napětí ve svalech způsobené tím, že je sval nucen zůstat ve zkrácené poloz...

Typy svalových vláken Od mozku až po mikroskopické organely ve svalech jsou různé druhy svalovýc...

Flexibilita je schopnost kloubu nebo řady kloubů pohybovat se neomezeným pohybem bez bolesti. Přes...