#RunEveryDay

Běžecká rubrika - prevence - fyzioterapie / regenerace / strečink

Pobolívají vás kolena, pobolívají vás kotníky, pobolívá vás.........??

Pobolívají vás kolena, pobolívají vás kotníky, pobolívá vás.........?? Toho všeho může být příčinou...

Celulitida a běh

Celulitida je porucha buněčného metabolismu, ale ne nemoc v pravém slova smyslu.  Není však poc...

Rozdíl mezi funkční a strukturální poruchou pohybového aparátu

víte jaký rozdíl je mezi funkční a strukturální poruchou pohybového aparátu? U funkčních poruch anat...

Co způsobuje zranění a jak jim lze předcházet?

Šedesát procent běžců utrpí v průběhu svého trénování zranění natolik závažné, že musí svůj trénink ...

Akupunktura

mohlo by se vám hodit - goo.gl/mKGxtP...

Spánek

Spánek ovlivňuje vše, tedy i Váš běh. I proto vědci, kteří se zaobírají spánkem, respektive...

Natržení svalu

při tomto zranění je určitý počet svalových snopečků vlivem enormní zátěže přerušen. Jen zcela výj...

Bolest Achilovky

Kde to bolí?? V místě Achilovy šlachy. Buď v jednom konkrétním malém místě a nebo na větší ...

Bolest holeně

Kde to bolí? Bolest se může vyskytnout v kterémkoliv místě holení kosti, tzn. od kolene až p...

Bolestivé zranění v oblasti lýtka

Často se běžcům stává, respektive to postihlo skoro každého běžce, že jeho trénink začne limitova...

Nahoru
122 položek celkem