Běžecká rubrika - prevence - fyzioterapie / regenerace / strečink
Flexibilita je schopnost kloubu nebo řady kloubů pohybovat se neomezeným pohybem bez bolesti. Přes...
Všichni víme, nebo měli bychom vědět, že každý máme jiný běžecký styl. Stačí se podívat třeba při zá...
Mohlo by se hodit nejen těm, co je bolí kolena - https://1url.cz/CKKOG...
Nenáročná relaxační technika, která uvolňuje tělo i mysl.Pohodlně si sedněte nebo lehněte někde v te...
Bolest je "spojená" s kostí a je hlubší a především "odolnější" vůči analgezii (např. užív...
Pokud je Achillova šlacha nebo jakákoli jiná šlacha zraněna, hojení se zpomalí špatným přívodem krve...
Zaměření cviku Především na plantární fascii. Toto specifické rehabilitační cvičení používejte ne...
Zaměření cviku Běžci s neutrální nebo nedostatečnou biomechanikou často trpí přílišnou "napjatost...
Dnes a denně se stále někde prezentuje běh po měkkém povrchu a jeho samá pozitiva - ...
