Běžecká rubrika - prevence - fyzioterapie / regenerace / strečink

  Stručný postup jak "nastartovat" správnou polohu nohou při běhu a optimální SAT (úhel hole...

  Běžci často podceňují běžecký "postoj", přestože on hraje dost důležitou roli v našem běže...

  Můžete běhat každý den, třeba i dvakrát denně, můžete běhat sedm dnů v týdnu, můžete běhat...

Pobolívají vás kolena, pobolívají vás kotníky, pobolívá vás.........?? Toho všeho může být příčinou...

Celulitida je porucha buněčného metabolismu, ale ne nemoc v pravém slova smyslu.  Není však poc...

víte jaký rozdíl je mezi funkční a strukturální poruchou pohybového aparátu? U funkčních poruch anat...

Šedesát procent běžců utrpí v průběhu svého trénování zranění natolik závažné, že musí svůj trénink ...

mohlo by se vám hodit - goo.gl/mKGxtP...

Spánek ovlivňuje vše, tedy i Váš běh. I proto vědci, kteří se zaobírají spánkem, respektive...

při tomto zranění je určitý počet svalových snopečků vlivem enormní zátěže přerušen. Jen zcela výj...