#RunEveryDay

Běžecká rubrika - výživa - stravování / pití

Dusičnany, kofein a beta-alanin - doplňky stravy pro sportovní výkon u žen

  Doplňky stravy pro sportovní výkon u žen: Dusičnany, kofein a beta-alanin. Beta-alanin, ...

Slabý jako čaj?

Slabý jako čaj?Když se řekne šálek čaje, asi se vám vybaví spíš nedělní návštěva u babičky než vyl...

Paracetamol je méně účinný u trénovaných běžců

  Paracetamol je méně účinný u trénovaných běžců Při hodnocení "zázračných" tréninků, doplň...

Jídelníček Rona Hilla - poslední týden před maratonem

Snídaně: smažená vařená šunka, 2x vařená vejce, čaj Oběd: 2x Ryvita, sýrový blok, plátky rajčat a ...

Energetický výdej při jízdě na kole, plavání a běhu

V této tabulce je uveden energetický výdej v závislosti na hmotnosti a tempu při daných sportech &n...

Průvodce běžeckou výživou

  Jako běžci je vaše strava a výživa důležitá nejen pro udržení dobrého zdraví, ale také pro...

Běžecké tempo a hubnutí, respektive spalování kalorií

Dlouhé, pomalé běhy jsou v tomto případě velmi dobré, ale těžko je můžete provádět každý den (z ča...

Běh se změnami tempa a intervaly je vynikající pro spalování kalorií

Pokud je vaší priorotou především spálení co možná nejvíce kalorií, ale nechcete při běhu st...

Kalorická hodnota 10 minutového běhu v závislosti na hmotnosti běžce a tempu

   Dámské, běžecké kalhotky Vám jistě nezvýší kalorickou hodnotu Vašeho běhu, ale...

Zákon o zachování hmoty a energie platí i pro lidský organismus.

  Proto musíme všechnu za den vydanou energii do těla přivést výživou. Pokud však část v...

Nahoru
65 položek celkem

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení