Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 55

Jaro a léto obzvláště, nám vždycky pomalu, ale jistě přináší delší dny, teplé počasí a neustále narů...

Pokud se zeptáte 10-ti různých běžců, proč by měl být cross-training (nebo-li doplňkový fitness trén...

narodil se 21.února 1937 ve Victorii.V roce 1960 se stal jedním z nejznámějších atletů na střední a ...

osobní rekordy: 5 000m - 13:25,77; 10 000 m – 27:47,69 (4.7.1992 Oslo); 1/2 maraton – 1:00:06 (24.1....

Když budete běhat vždy v dané chvíli v rámci svých možností, každý váš trénink pro vás může být potě...

Při přespolním běhu běžíte nejenom proti sobě samé(mu), času a pokud je to závod, proti soupeřům a s...

Jedním ze zdánlivě neotřesitelných pravidel maratonského tréninku je, že bychom každý týden měli abs...

Fartlek - co je to fartlek, respektive co tímto pojmem označujeme?? Pojem fartlek vzniknul ve Švéds...

Osobní rekord – maraton 2:08:33 (1969) ? 187 cm, 72 kg První běžec na světě, který zaběhnul marato...

1. Vytyčte si cíl!! Stanovte si tří až čtyřměsíční tréninkový plán!! Buďte realisti, žádné vzdušné z...