Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 55

základní pravidla, která se „přenáší“ od jednoho běžce k druhému. Jak už je však zvykem, ke každému ...

I. Přetrénování Vzniká chronickým nepoměrem mezi tréninkovými dávkami a současnou úrovní zdatnosti ...

Pravidelně do svého tréninku zařazujte sprinty do kopce a získáte na rychlosti bez ohledu na to, jes...

Ne všichni, kdo běhají, si uvědomují, že trénink má kromě své fyzické podoby ještě jednu další, nezř...

2. část 1.část ZDE Pokud je pro vás tréninkový program uvedený v první části z jakéhokoliv důvodu...

Hlava Pozice hlavy je důležitá pro celkové držení těla. Nedívejte se přímo dolů pod nohy. Nechte se ...

1. část Závody na 5 a 10 km jsou opravdovou výzvou všestrannosti, která běžce prověří po stránce sí...

Jaro a léto obzvláště, nám vždycky pomalu, ale jistě přináší delší dny, teplé počasí a neustále narů...

Pokud se zeptáte 10-ti různých běžců, proč by měl být cross-training (nebo-li doplňkový fitness trén...

narodil se 21.února 1937 ve Victorii.V roce 1960 se stal jedním z nejznámějších atletů na střední a ...