Běžecká rubrika - výživa - stravování / pití, Strana 5

Jak výživa ovlivňuje geny Kromě zřejmého příkladu tréninku s nízkým obsahem glykogenu se vaše strav...

Doplňky stravy pro sportovní výkon u žen: Dusičnany, kofein a beta-alanin. Beta-alanin, kofein a d...

Slabý jako čaj?Když se řekne šálek čaje, asi se vám vybaví spíš nedělní návštěva u babičky než vylep...

Paracetamol je méně účinný u trénovaných běžců Při hodnocení "zázračných" tréninků, doplňků stravy ...

Snídaně: smažená vařená šunka, 2x vařená vejce, čaj Oběd: 2x Ryvita, sýrový blok, plátky rajčat a ...

V této tabulce je uveden energetický výdej v závislosti na hmotnosti a tempu při daných sportech &n...

Jako běžci je vaše strava a výživa důležitá nejen pro udržení dobrého zdraví, ale také pro podporu š...

Dlouhé, pomalé běhy jsou v tomto případě velmi dobré, ale těžko je můžete provádět každý den (z časo...

Pokud je vaší priorotou především spálení co možná nejvíce kalorií, ale nechcete při běhu strávit vě...

Běžecké kalhotky Vám jistě nezvýší kalorickou hodnotu Vašeho běhu, ale určitě Vám ho zpříjemní &nbs...