Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 46

90 - 95%VO2max.; TF (tepová frekvence) 92,5% maximální tepové frekvence 2-3x(10x400m) MK (meziklus) ...

speciální tempo (maratonci/respektive vytrvalci)   je to závodní tempo maratonu.   Pr...

97,5-100%VO2max. TF (tepová frekvence) 95-97,5% maximální tepové frekvence akcelerační rovinky do 1...

1.den regenerační běh cca 60 min. + strečink + kompenzační cviky 2.den rozběhání + rozcvičení jako ...

výsledný čas, který jste dosáhli na půlmaraton a jaký by jste měli, respektive mohli dosáhnout při m...

Už jen pár dní … Hlavním cílem těchto dní bude nastavení rovnováhy mezi odpočinkem a tréninkem. Kone...

"Pojďte, půjdeme si skočit z mamutího můstku v Harachově." Zdá se Vám to jako absolutní bláznovství,...

respektive jejich skladbě?? Existují dva typy běžců, ti, kteří jsou "od přírody" rychlí, mají vynik...

věk/výsledný čas/jméno/datum narození/datum závodu/místo závodu 6r263d 52:08 Amber Debu (USA) 29 No...

věk/výsledný čas/jméno/datum narození/datum závodu/místo závodu 5r319d 3:02:57.5 Matthew Feibush (...