Strava stáhla data svých 4000 uživatelů posledních 12 týdnů tréninkových údajů před maratonem Virgin Money Marathon London v roce 2015 a zjistila toto:
běžci, kteří dosáhli výsledného času pod 3 hodiny, tak trénovali v průměru sedm dnů v týdnu, a celkový objem naběhaných kilometrů byl v průměru 70km týdně
běžci, kteří dosáhli výsledného času mezi 3 a 4 hodinami, tak trénovali v průměru čtyři dny v týdnu, a celkový objem naběhaných kilometrů byl v průměru 44km týdně
běžci, kteří dosáhli výsledného času mezi 4 a 5 hodinami, tak trénovali v průměru tři dny v týdnu, a celkový objem naběhaných kilometrů byl v průměru 29km týdně
běžci, kteří dosáhli výsledného času nad 5 hodin, tak trénovali v průměru dva dny v týdnu, a celkový objem naběhaných kilometrů byl v průměru 23km týdně
Co se týče uběhlé vzdálenosti na jeden trénink - běh (byl u všech skupin podobný):
délka jednoho běhu méně jak 8km tvořila 40,5 - 50%,
délka jednoho běhu více jak 24km tvořila 8 - 10,5%,
délka jednoho běhu 8 - 16km tvořila 29 - 37,5%,
délka jednoho běhu 16 - 24km tvořila 11 - 12% z celkového objemu naběhaných kilometrů.
Pokud se týče maxima naběhaných kilometrů během jednoho týdne:
U běžců, kteří dosáhli výsledného času pod 3 hodiny, tak největší objem byl čtyři týdny před maratonem - 82km/7 běhů týdně.
Běžci, kteří dosáhli výsledného času nad 5 hodin, tak největší objem byl šest týdnů před maratonem - 32km
Dle zahraničních materiálů RW