#RunEveryDay

Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 32

Tréninkový plán na maraton pro běžce / 2:30

  dvanáctitýdenní tréninkový plan na maraton pro běžce, s cílovým časem 2:30 (bez záruky) P...

Tréninkový plán na maraton podle Jana Huruka

Když je ta možnost, není špatné se jednou za čas podívat, jak trénují a trénovali maratonští běžci...

Běháte skutečně to, co byste měli? | 2. část

  Zamyslete se nad tím, jak trénujete a závodíte, a zodpovězte osm následujících otázek,...

Jak trénovat chytřeji při odbourávání tuků

Pokud hledáte způsob jak odbourat přebytečný tuk, tak i toto info vám může ve vaší snaze po...

Tréninkový plán na maraton pro ambiciozní běžce

  dvanáctitýdenní tréninkový plan na maraton pro ambiciozní běžce, s cílovým časem pod 3...

Tréninkový plán na maraton pro ženy - začátečnice

Toto je speciální tréninkový plán pro ženy – začátečnice (opravdu začátečnice), které se c...

Běhat v mrazu: ano či ne? – 2. část

Co s vaším tělem udělá trénink při teplotách pod nulou V zimě... vám hrozí dehydratace Když je n...

Tréninkový plán na maraton pro hobby běžce

  dvanáctitýdenní tréninkový plan na maraton pro hobby běžce, s cílem doběhnout ve "zdra...

Tréninkový plán na 1/2 maraton - optimalizovaný

devítitýdenní tréninkový plán na 1/2 maraton (bez záruky) Tento tréninkový plán je určen nejenom...

Tréninkový plán na 1/2 maraton pro pokročilé

devítitýdenní tréninkový plán na 1/2 maraton (bez záruky) den náplň tréninku 1.týden Po 30 min.v m...

Nahoru
458 položek celkem