Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 31

Jedná se o tyto: - iliotibiální syndrom (ITBS) - bolestivost na přední hraně holení kosti (známý j...

Návrat po zranění, ovšem stejně tak to může platit i pro začátek vašeho běhání ve věku, kdy vám už n...

včerejší zážitek: Tak včera jsem vyrazil na běžecký trénink na dráze, ne na svůj, ale jako "pozorov...

Pokud jsou vaší prioritou závody na běžeckých distancích 5 - 10km, tak Vám bude úplně postačovat běh...

Tréninkové prostředky pro rozvoj tempové rychlosti pro vytrvalce - maratonce 2-3x (10x400m) MK 5min...

Krásné na intervalovém tréninku je to, že vám umožňuje širokou škálu tréninků a možnost si je přesně...

Zde je orientační tabulka energetického výdeje (cal/min.) v závislosti na hmotnosti sportovce, druhu...

Speciální tréninkové prostředky pro běhy do vrchu běhy do vrchu jsou speciální kategorií běhu jako ...

víte, jak je ovlivněna aerodynamika běžce?? Když budeme nahého, bosého běžce považovat jako hodnotu...

Použití těchto tréninkových plánů nabízí řadu výhod: rozmanitost, postupné zatížení, selektivní důra...