Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 31

I ten Váš nejlepší, super výkon byl, je a bude vždy limitován nejslabším článkem v řetězci. A proto ...

tato tabulka by Vám mohla pomoci při Vaši lepší orientaci ohledně Vašeho výsledného času na distancí...

víte, že dlouhé běhy jsou nejoblíbenější, ale ne nutně nejlepší formou tréninku?? víte, že když do ...

Dostali jste se do bodu, kdy ať děláte co děláte, tak se nejste schopni zlepšit? Co s tím, respektiv...

Závody na 5 a 10 km jsou opravdovou výzvou všestrannosti, která běžce prověří po stránce síly, vytrv...

dvanáctitýdenní tréninkový plan pro úplné začátečníky, s cílem uběhnout 30min bez přestávky (bez zár...

aneb když ven by ani psal nevyhnal. Mnozí jistě znáte ten pocit, když se díváte z okna na provazy ...

vřele doporučuji ke shlédnutí od začátku až do konce - www.youtube.com/watch?v=-jCVsTNGfbE...

10ti týdenní startovací tréninkový plán pro úplné, ale úplné začátečníky, zkrátka pro ty, kteří dopo...

Je to tréninkový plán pro začátečníky, kteří si chtějí zkusit zaběhnout maraton a nechtějí při tom k...