Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 48

Sprinty a plyometrická cvičení Přišlo se na to, že zařazení sprintů do tréninku zlepšuje neuromusku...

Varování!! Kdekoliv je to nebezpečné pro chůzi,tak je to nebezpečné i pro běh!! Pokud jsou mezi Va...

skákání při běhu - cviky na odstranění = neodrážíme se do výšky, tzn. při běhu kontrolujeme svůj běh...

Intenzita zatížení ve vztahu k její délce, jejímu energetickému krytí a vlivu na kardiovaskulární sy...

Existují testy pro zjištění vlivu sportovní aktivity na mentální funkce člověka. Jedním z nich je St...

K napsání tohoto příspěvku mě přiměl e-mail z poslední doby, ve kterém padla otázka ohledně dlouhodo...

Běžecká abeceda jako základní kámen Vašeho běhu. Doporučuji provádět (četnost nechám na Vás, ale čím...

Běžecká značka s běžeckou historií běžecký textil a doplňky pro běžce všech úrovní Historie počínán...

Rady a tipy, které by jste mohli využít poslední čtyři týdny před Vaším prvním maratonem. Jsou to r...

Kombinovaný trénink rychlosti a vytrvalosti Pro úspěch na vytrvaleckých tratích musíte z hlediska r...