Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 34

Čím dál tím víc běhajících, respektive stále řeší efektivitu svého běžeckého kroku, a stále se zaměř...

Ať chceme a nebo nechceme, tak hnacím motorem a cílem všech běžců je pokrok. Proto je třeba optimali...

Jak na to, aby jste zvýšili svoji vytrvalost a zlepšili tak i svoje závodní výsledky?? Překvapivě b...

Jak znovu začít běhat po krátké přestávce, nebo spíš pokračovat v běžeckém tréninku Trénink na závo...

Studie provedená v nemocnicí v Belmontu ve státě Massachusetts, po smrti šesti běžců při maratonu, o...

Intenzivní trénink pro starší běžce Výzkumy ukazují, že úbytek výkonu, který úzce souvisí se stárnu...

ale..... To je samozřejmě super zpráva, ale nesmíme zapomínat na změny v organismu, které probíhají...

Bohužel, nebo bohudík, je to tak. ...

...

Tyto typy vám mohou usnadnit návrat do plného tréninku. Bolest svalů je normálním důsledkem běžecké...