Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 2

Doporučení odborníků (pediatrů, sportovních lékařů a dětských fyzioterapeutů) ohledně běžecké zátěže...

Běh byl historicky vnímán jako ta nejprostší možná fyzická aktivita – stačilo nazout jakékoli boty a...

Vastus medialis (konkrétně jeho spodní šikmá vlákna označovaná jako VMO – Vastus Medialis Obliquus) ...

Nepřipravenost těla na běžeckou zátěž je vůbec největší brzdou pokroku – a to jak u úplných začátečn...

Jak se taková optimální frekvence a délka kroku při běhu určí, respektive vypočítá??    ...

Preaktivace vastus medialis znamená cílené nervosvalové „probuzení“ a zapojení konkrétní hlavy stehe...

Větší flexe kolene během stojné fáze při běhu znamená, že v momentě, kdy je vaše noha v kontaktu se ...

Krátkodobý (akutní) pokles klenby o 2 mm bezprostředně po těžkém nebo dlouhém tréninku je běžný fyzi...

Plantární flexe je anatomický výraz pro pohyb chodidla směrem dolů, pryč od holeně. Je to přesný opa...