Běžecká rubrika - prevence - fyzioterapie / regenerace / strečink, Strana 16

dle informace z Kanady, respektive z Running Injury Clinic od doktora Ferbera: "Náš nejčastější, res...

víte, že slabé hýžďové svaly, respektive neaktivní zadek, způsobují, že jsou přetěžovány hamstringy,...

Trpíte svalovými křečemi v dolních končetinách (v klenbě a nebo i v prstech, případně obém) při běhu...

pokud zlepšíte flexibilitu kotníků, tak zároveň zlepšíte i svůj běh. Zlepšením flexibility kotníků ...

Zánět okostice je zdravotní stav, který se projevuje bolestí v dolní části nohou po fyzických aktivi...

podle studie, kterou provedli u George Institude for Global Health v Sydney, se průměrní běžci domní...

Co to vlastně je plantární fasciitis (syndrom patní ostruhy), respektive trpíte na toto "zranění? ...

Jak jsem na vlastní kůži zjistil, že Celliant funguje. V úterý jse se při svém běhu vyválel v lese (...

dle jistého vzorce zjistíte jak velký byl Váš energetický výdej při Vašem běhu??Můžete si to spočíta...

kompenzační cvičení, viz níže pro běžce (nejen je). Protahovací cviky trvají 10 - 30 sec., opakují s...