Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 23

pro názornost jsou tyto fotky (obzvláště ta napravo) přehnané, ale v podstatě to je obrázek toho, ja...

Maximální silový trénink zlepšuje ekonomiku běhu vytrvalců. Zařazování silového tréninku jako dopl...

Tento cvik můžeme provádět buď oboustranně (oběma nohama zároveň - začátečníci) a nebo, a to je lepš...

Už jako malý kluk jsem měl ke sportu blízko, ale věřte tomu nebo ne, k serióznímu běhání, respektive...

Při jednom testu v Japonsku zjistili, respektive vypočetli. Běžec, který dopadal při běhu na paty p...

Jednotlivé fáze jak zoptimalizovat svůj běžecký krok Následující cvičení mohou usnadnit váš "přecho...

Dnes jsem si to opětně potvrdil. Byl jsem na stadionu, a když jsem tam přišel, tak tam zrovna běhal ...

Kontrastní trénink, který se pozitivně "podepíše" na vašem běžeckém kroku. Několikrát týdně po od...

Nejste ve formě? – 2. část   Mým záměrem v žádném případě není, abyste propadli panice p...

Nejste ve formě? – 1. část   Když má člověk za sebou jeden, dva špatné závody nebo pár nepove...