#RunEveryDay

Stavba týdenního tréninku co se týče objemu a intenzity

0091_rh

 

Po:
10% týdenního objemu / rychlost 100%
Út:
15% / 87%
St:
10% / 93%
Čt:
20% / 76%
Pá:
10% / 100%
So:
15% / 87%
Ne:
20% / 76%
 
Pozn. rychlost v % se bere z nejvyšší rychlosti v tom daném období (je to v podstatě rychlost běhu v setrvalém stavu dle posledního testu)

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení