TEST - zádové svalstvo-zkrácené/nezkrácené
poloha v sedě na stole s nataženýma dolními končetinami, provést hluboký předklon s hlavou ke kolenům
optimálně protažené svaly: pánev svírá se stehenními kostmi pravý úhel (90°), páteř je v oblouku a hlava je vzdálena maximálně 10cm od kolen
zkrácené svaly: pánev se sklápí vzad a hlava je vzdálena více jak 10cm od kolen
Běžecké doplňky, které mohou váš běh zpříjemnit - https://1url.cz/izoiZ
Diskuze (0)
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
