Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 25

něco z tréninku Stefana Baldiniho - maratonského vítěze na LOH 2004 (2:10,55)Poznámka: Stefano Baldi...

Co můžeme udělat po maratonu nebo půlmaratonu, abychom byli opětně fit?? Fázi regenerace je třeba ř...

Zaměření cviku K pronaci dochází v důsledku pohybů ve třech rovinách, nejen v jedné. Jeden z  ...

Zaměření cviku Posilování abduktorů lze použít buď v rámci programu rozvoje síly, nebo jako součást...

Jak lze zlepšit běžecký projev a výkon, kromě silového tréninku? Protože běh zahrnuje neuromuskulá...

Níže uvedená tabulka obsahuje seznam skvělých běžců a jejich náročných tréninků. Všichni z těchto bě...

...

Takže na klasickém 400m běžeckém oválu to je:   1.dráha = 400m 2.dráha = 407,04m 3.dráha = ...

Zaměření cviku Protože kvadricepsy a hamstringy se navzájem vyvažují, stejně tak toto činí i svaly ...

abc-running-drills-lauf-abc-part-i-basic-drills-to-improve-running-form_1...