Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 25

Takže na klasickém 400m běžeckém oválu to je:   1.dráha = 400m 2.dráha = 407,04m 3.dráha = ...

Zaměření cviku Protože kvadricepsy a hamstringy se navzájem vyvažují, stejně tak toto činí i svaly ...

abc-running-drills-lauf-abc-part-i-basic-drills-to-improve-running-form_1...

Zaměření cviku Frekvenční posilování push-down funguje hlavně na triceps, ale také na svaly předlo...

Zaměření cviku Jedná se o velmi jednoduché cvičení, které by nemělo být zaměňováno s kliky nebo jin...

Něco o běžci, který byl i držitelem světového rekordu na maraton - v roce 1970 zaběhl jako druhý člo...

Zaměření cviku Tento cvik je zaměřen především na posílení velkého hýžďového svalu (gluteus maximus...

Děti, které cvičí a hrají si venku, získávají tak mnoho výhod pro svoje fyzické a duševní zdraví. ...

Slovo anatomie lze obecně použít k popisu struktury těla. Samozřejmě, většina z nás by se chtěla poc...

Zaměření cviku Prkno je izometrické cvičení, což znamená, že nezahrnuje žádnou změnu délky svalu a...