Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 20
Výpis článků
Měli bychom trénovat, abychom zlepšili VO2max? Jak již bylo zmíněno, studie ukázaly, že trénink na ...
Účinnost tréninkových úrovní založených na VO2max S rozvojem výzkumu VO2max se vyvinu...
Periodizace tréninku Způsob, jakým plánujeme a realizujeme trénink, je nesmírně důležitý pro zajišt...
Frekvence tréninku To, jak často běžci trénují, a rozložení intenzity v rámci tréninku jsou dvěma d...
Doplňkové tréninkové prostředky Bylo prokázáno, že i trénink, který není specifický pro běh, zlepšu...
Supramaximální trénink Bylo prokázáno, že trénink na úrovni maximální hodnoty VO2max zlepšuje vytrv...
Objem a intenzita tréninku V následující kapitole je uveden přehled toho, co říká odborná literatur...
Teorie adaptace na trénink Trénink vytrvalců je složitý proces, který ještě není zcela pochopen. Tr...
