#RunEveryDay

Maraton za cca 2:45 a jeho tréninková pásma

Kdo plánuje maraton za cca 2:45, tak by měl v přípravném období zvládnout:
 
běhy ve speciálním tempu 3:50/km
běhy v tempové vytrvalosti 4:10 - 4:20/km
běhy v obecné vytrvalosti 4:50 - 5:05/km
 
RonHill_0295

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení