#RunEveryDay

Negativní vliv = ztráta vitaminů, stopových prvků....

vit



Dokonce i ta nejvyváženější strava může být negativně ovlivněna antibiotiky, alkoholem nebo dokonce čajem či kávou.
Můžete být nepříjemně překvapeni seznamem léků a potravin, které ovlivňují normální absorpcí živin.
Aby se zajistila optimální výživa, vyhněte se těmto potravinám a volně prodejným lékům co možná nejvíce.

alkohol = zvýšená ztráta vitaminu B1, B6, B12 a D

antacidum = vitamin A a B1

antibiotika = vitamin B a Calcium

Aspirin = vitamin C a B

Kofein = vitamin B, vápník a železo

dusičnany (párky v rohlíku, maso, atd.) = vitamin A

perorální antikoncepce = B komplex

cigarety/nikotin = vitamin C

čaj = železo

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení