Účinky ohybové tuhosti obuvi
Toto je výstup jedné studie, tzn. karbonová destička v mezipodešvi tedy rozhodně není nic nového
Účinky ohybové tuhosti obuvi
Přehledová studie shrnula, že tuhost v ohybu obuvi souvisí se změnami v kinematice a kinetice kloubů dolních končetin a také s běžeckým výkonem. (Stefanyshyn a Wannop, 2016). Tuhost v ohybu přední části běžecké obuvi lze zvýšit vložením destičky do mezipodešve (Madden a kol., 2015) nebo použitím tvrdší mezipodešve (Willwacher a kol., 2014). To má potenciál zvýšit běžecký výkon při zrychlení vpřed, skákání atd. (Wannop a Stefanyshyn, 2016). Zvýšení ohybové tuhosti v určitém rozsahu může běžcům prospět. Nadměrně zvýšená tuhost v ohybu však může způsobovat nepohodlí nebo bránit výkonnostním výhodám (Roy a Stefanyshyn, 2006). Kromě toho některé studie naznačují, že snížení flexe metatarzofalangea minimalizuje velikost negativní tvorby kloubní síly, což je prospěšné pro sportovní výkon (Stefanyshyn a Fusco, 2004). 5 ze 7 zahrnutých studií (Hoogkamer a kol., 2018; Stefanyshyn a Nigg, 2000; Roy a Stefanyshyn, 2006; Stefanyshyn a Fusco, 2004; Madden a kol., 2015) ukázaly, že zvyšující se tuhost v ohybu zlepšila běžecký výkon a jeho hospodárnost. Konkrétně tužší boty sníží energetické náklady (Hoogkamer a kol., 2018), maximální VO2 (Roy a Stefanyshyn, 2006), ztrátu energie v metatarzofalangeálním kloubu (Stefanyshyn a Nigg, 2000) a zlepší čas (Stefanyshyn a Fusco, 2004).
Kdo se chce přesvědčit, tak může - více ZDE
