Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 51

Rady a tipy, které by jste mohli využít poslední čtyři týdny před Vaším prvním maratonem. Jsou to r...

Kombinovaný trénink rychlosti a vytrvalosti Pro úspěch na vytrvaleckých tratích musíte z hlediska r...

Nějak mně to od neděle leželo v hlavě, proč přenos z Běchovic byl takový jak byl.Samozřejmě moje prv...

Každý, kdo běhá, má nějaké přednosti a nějaké slabiny, a pokud jsou vaše ambice závodní, je pro vás ...

Ano když už chceme plavat, tak prosím koukejme se na to jak. Plavání jako rekondiční, regenerační sp...

Pod vlivem různých "volání" o pomoc běhajících i běžců na různých fórech a v různých skupinách, pod ...

základní pravidla, která se „přenáší“ od jednoho běžce k druhému. Jak už je však zvykem, ke každému ...

I. Přetrénování Vzniká chronickým nepoměrem mezi tréninkovými dávkami a současnou úrovní zdatnosti ...

Pravidelně do svého tréninku zařazujte sprinty do kopce a získáte na rychlosti bez ohledu na to, jes...