Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 24

V zásadě platí, že čím je vyšší úsilí (intenzita), tak tím více kalorií spálíte. Například při běh...

Jak jste na tom co se týče Vaší výkonnosti na různých distancích? Jste spíš běžec na 5km, 10km, půl...

Podle tohoto můžete v rámci motta "za málo peněz hodně muziky" dosáhnout maximálního tréninkového - ...

vzorové týdny tréninků pro dvě tréninkové fáze 1 a 2 (3) a pro různé výkonnostní třídy Fáze č.1 je ...

Tento tréninkový plán, respektive posledních 12týdnů přípravy na maraton, je určen pro výrazně pokro...

Příklad tréninkového plánu pro běžce (se závodní "specializací" 10km), kteří mají rozsáhlé běžecké z...

Něco pro milovníky běžecké abecedy (nejen je)   abc-running-drills-lauf-abc-part-i-basic-dril...

kdo si libuje v různých měřeních. Tak toto jsou průměrné hodnoty úhlů při jejich běhu ( odraz + dopa...

"Běžci by mohli být při běžeckých závodech ohroženi, protože jsou vystaveni zvýšené ventilační rychl...

Tréninkové prostředky pro rozvoj základní rychlosti u vytrvalců - maratonců 1) akcelerační rovinky ...