podle studie, kterou provedli u George Institude for Global Health v Sydney, se průměrní běžci domnívají, že tyto rizikové faktory zapříčiňují vznik zranění: - chybějící strečink - používání špatné obuvi - moc tréninku, respektive nedostatečná regenerece - slabé svalstvo a jeho nedostatečné posílení - zanedbávání rozcvičení před během - nerespektování vrozených dispozic
a to i přes to, že tyto faktory nejsou nijak podloženy a podporovány výzkumem
Pozn. sice nemám své informace podloženy žádným výzkumem, ale spíš osobními zkušenostmi, tak i přes to se s některými ze zmíněných bodů nestotožňuji.
Ať je to jak chce, tak každý sport, tedy i běh, chce svoje. Proto doporučuji pro běh běžecký textil - značka Ronhill, jedna z mála firem, která se již více jak 44 let zaobírá vývojem a výrobou speciálního, běžeckého textilu.
Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost. Více informací zde.
Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.