#RunEveryDay

Význam správného držení těla

Vadné držení těla může být zdrojem různých obtíží a jejich gradace v dospělém věku může vést až k omezení funkčnosti některých orgánů.

jama


- držení těla ovlivňuje funkci i rozvoj pohybového aparátu, funkci dýchacího systému a taktéž systému oběhového, zažívacího i nervového.


- vyváženost postavení jednotlivých částí těla jednoznačně oddaluje únavu.


- pružná páteř má vliv i na tělesnou výkonnost.


- správné držení těla je předpokladem přesného a "funkčního" pohybu.


- držení těla odráží i psychickou pohodu jedince (sebevědomí, strach, atd.)