Běžecká rubrika - výživa - stravování / pití, Strana 7

Sportovní nápoje se dělí dle jejich použití a vlastností do třech kategorií 1. doplňující tekutiny ...

Nový výzkum říká, že byste měli přestat držet diety a začít jíst a běhat. Pokud jste běžec, který ...

Jak dehydratace ovlivňuje lidský organismus včetně vašeho výkonu, a jak se proti ní můžeme bránit K...

Maximální zisk energie z tuků je při běhu s intenzitou kolem 50-70 % VO2max. Při nižší a nebo vyšší ...

Podíl proteinů na zisku energie je velmi malý. Jen asi 2% při jednohodinovém maximálním výkonu, 5-10...

Bazální metabolismus - tím je označováno to, respektive to znamená, že organismus spálí automaticky ...

nejen pro "regeneraci" jater, ale celou "očistu" organismu Silymarin je účinná látka pocházející ze...

Voda a tekutiny Říkat cokoliv o tom, že voda je základ života, pokládám za téměř zbytečné. Lidské t...

Existuje mnoho různých forem doplňků stravy, které si můžeme běžně koupit a užívat – nejčastěji jsou...

Pod pojem vitamín D zařazujeme kalciferoly (látky steroidniho charakteru), pro praxi mají vyznam pře...