Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 36

Jak na to, aby jste zvýšili svoji vytrvalost a zlepšili tak i svoje závodní výsledky?? Překvapivě b...

Jak znovu začít běhat po krátké přestávce, nebo spíš pokračovat v běžeckém tréninku Trénink na závo...

Studie provedená v nemocnicí v Belmontu ve státě Massachusetts, po smrti šesti běžců při maratonu, o...

Intenzivní trénink pro starší běžce Výzkumy ukazují, že úbytek výkonu, který úzce souvisí se stárnu...

ale..... To je samozřejmě super zpráva, ale nesmíme zapomínat na změny v organismu, které probíhají...

Tyto typy vám mohou usnadnit návrat do plného tréninku. Bolest svalů je normálním důsledkem běžecké...

Ať jste běžci profesionální, výkonnostní či "pouze" amatérští, tak byste měli věnovat zvláštní pozor...

Trénink v anaerobním pásmu je klíčem k vašemu nejlepšímu výkonu na 5km Bylo zjištěno, že anaerobn...

Ať chceme, a nebo nechceme, tak začíná období (14.9.2017), kdy je třeba se před naším během daleko v...

youtu.be/mAaD4ULJIT8 tzv. za málo peněz hodně muziky...