Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 19
Únava, přítel nebo nepřítel? Co omezuje výkonnost? To je ústřední otázka, kterou si musí tre...
Únavová teorie je založena na únavě svalových vláken. V tomto modelu se hledí na únavu jak z hledi...
77194865_952731151779652_8940027072489611549_n...
Jak se vlastně běhá - co je to běh?? Když se běh rozloží do své nejjednodušší podoby, tak t...
Modely tréninku - integrace/propojení Teorie a praxe Existuje důvod, proč většina vědců není nejl...
Zaměření cviku Jedná se o cvičení, při kterém musí sportovec explodovat z počáteční pozice zapojen...
Po: 6km v tempu 5:30/km Út: 9km v tempu 6:00/km St: 6km v tempu 5:45/km Č...
něco z tréninku Stefana Baldiniho - maratonského vítěze na LOH 2004 (2:10,55)Poznámka: Stefano Baldi...
Co můžeme udělat po maratonu nebo půlmaratonu, abychom byli opětně fit?? Fázi regenerace je třeba ř...
