Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 19

Charakteristika běžeckého kroku  Existuje několik biomechanických charakteristik, které ovlivň...

Efektivita běhu Ačkoli se většinou klade důraz na kapacitu nebo na to, jak velký je motor, tak skut...

Trénink v reálných podmínkách Studie o tréninku jsou sice zajímavé, ale je třeba je brát s rezervou...

Co bývá příčinou, že člověk skončí s během?? Hodně je příspěvků kdo a proč a jak začal s běháním, a...

Interakce objemu a intenzity tréninku Ve výzkumných studiích se objevuje trend doporučování vysokýc...

Supramaximální trénink Bylo prokázáno, že trénink rychlostí vyšší než je úroveň VO2max zlepšuje vý...

Kolik kilometrů týdně byste měli uběhnout podle svého cíle? Pro běžce je důležité vědět, kolik kilo...

Objem a intenzita tréninku u vytrvalostních běžců Co říká odborná literatura o objemu a intenzitě t...

Únava, přítel nebo nepřítel? Co omezuje výkonnost?  To je ústřední otázka, kterou si musí tre...

Únavová teorie je založena na únavě svalových vláken. V tomto modelu se hledí na únavu jak z hledi...