#RunEveryDay

Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 15

Laktát a jeho měření

Když už máme tento model, co znamená a jak ho používat? Začněme nahoře První věc, kterou lze ovliv...

Maraton - 30.km - náraz do zdi

Co zapříčiňuje tento "náraz"?   Některým se to už stalo a stává, některým se to stane. Je to ...

NÁHLÁ SMRT U SPORTOVCŮ

Každé úmrtí mladého člověka je velkou tragédií. Náhlé úmrtí sportovce během vrcholového sportovního ...

Ovlivňování výkonnosti

Studie zjistily, že VO2max je dobrým prediktorem výkonnosti: jedna studie z roku 2010 například zjis...

Proč by maratonci měli zvyšovat, respektive trénovat i rychlost

Proč by maratonci měli zvyšovat, respektive trénovat i rychlost Pár předních fyziologů doporučuje m...

Měli bychom trénovat, abychom zlepšili VO2max?

Měli bychom trénovat, abychom zlepšili VO2max? Jak již bylo zmíněno, studie ukázaly, že trénink na ...

Účinnost tréninkových úrovní založených na VO2max

Účinnost tréninkových úrovní  založených na VO2max   S rozvojem výzkumu VO2max se vyvinu...

Periodizace tréninku

Periodizace tréninku Způsob, jakým plánujeme a realizujeme trénink, je nesmírně důležitý pro zajišt...

Nahoru
526 položek celkem