Běžecká rubrika - prevence - fyzioterapie / regenerace / strečink, Strana 19

Složení: Capsicum extract 2,89% Menthol 7,8% Kafr 9.6% Použití: Capsaicinová náplast se používá jak...

Kosterní svaly lze velmi zjednodušeně dělit na dvě základní skupiny: A ) svaly tonické B ) svaly fá...

Podvrtnutí kotníku jsou jedním z nejčastějších typů sportovních úrazů. Vymknutý kotník je výsledkem ...

Jak jsem "nakoupil", tak "prodávám"Něco, co by u Vás mohlo zafungovat pro Vaši lepší relaxaci, přípa...

V současné době mnoho běžců podceňuje následné období po maratonu! Chtějí se co možná nejdříve vrát...

Sirná koupel Sirná koupel je koupel v minerální vodě s obsahem sirovodíku vyšším než 2 mg v litru vo...

Metoda se vyvinula v Japonsku v polovině 70tých let a postupně se rozšířila do celého světa. V posle...

Už jste někdy pocítili bolest svalů při změně Vašeho běžeckého tréninku? Bolest svalů, která se obj...

Puchýř můžeme s klidem zařadit do kategorie zranění. Třebaže není nijak závažné, může velice znepříj...

Aby nás těšil a přinášel nám to, co od něj chceme, pravidelný běžecký trénink vyžaduje, abychom byli...