#RunEveryDay

slabé boky mohou způsobit.....

Pokud jsou vaše boky slabé, respektive oblast kyčelních kloubů, tak to má za následek přetěžování lýtkových svalů. Ty, díky tomu, přepínají Achilovu šlachu. Toto přepínání pro změnu způsobuje "přetažení" plantární fascie, a to bývá důvodem bolesti právě v oblasti plosky nohy a paty.. Tato bolest je většinou příčinou běžecké STOPKY, a přičítá se nevhodné obuvi, špatnému běžeckému stylu, špatnému došlapu, nadměrné běžecké zátěži, nadváze, atd., ale z 99% jsou příčinou právě slabé boky.
Takže nezapomínejte na posilování boků, respektive oblasti kyčelních kloubů!!

Dámský, běžecký textil Ronhill, který uspokojí i ty nejnáročnější běžkyně.