Jak zaktivovat hýžďové svaly??
máte také ten pocit, že Vaše hýžďové svaly se nezapojují do běžeckého procesu jak by měly?? Co s tím?? Tento cvik by Vám mohl pomoci.
youtu.be/WQOf80-W1L0
máte také ten pocit, že Vaše hýžďové svaly se nezapojují do běžeckého procesu jak by měly?? Co s tím?? Tento cvik by Vám mohl pomoci.
youtu.be/WQOf80-W1L0