Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 21

Zaměření cviku Posilování abduktorů lze použít buď v rámci programu rozvoje síly, nebo jako součást...

Jak lze zlepšit běžecký projev a výkon, kromě silového tréninku? Protože běh zahrnuje neuromuskulá...

Níže uvedená tabulka obsahuje seznam skvělých běžců a jejich náročných tréninků. Všichni z těchto bě...

...

Takže na klasickém 400m běžeckém oválu to je:   1.dráha = 400m 2.dráha = 407,04m 3.dráha = ...

Zaměření cviku Protože kvadricepsy a hamstringy se navzájem vyvažují, stejně tak toto činí i svaly ...

abc-running-drills-lauf-abc-part-i-basic-drills-to-improve-running-form_1...

Zaměření cviku Frekvenční posilování push-down funguje hlavně na triceps, ale také na svaly předlo...

Zaměření cviku Jedná se o velmi jednoduché cvičení, které by nemělo být zaměňováno s kliky nebo jin...

Něco o běžci, který byl i držitelem světového rekordu na maraton - v roce 1970 zaběhl jako druhý člo...