#RunEveryDay

Hodnoty VO2max. a jejich hodnocení

vysoké VO2max. - vysoký výkon = výborná trénovanost
nízké VO2max. - vysoký výkon = ekonomická práce při sportovní aktivitě, dobrá technika pohybu, závod odpovídá tréninku, respektive co je natrénováno, ale jsou ještě rezervy v přípravě
vysoké VO2max. - nízký výkon = nízká ekonomická práce při sportovní aktivitě, tzn. vysoké náklady s malým ziskem, respektive za moc peněz málo muziky
nízké VO2max. - nízký výkon = celkově chybná příprava