Běžecká rubrika - nejen o tréninku

Nedostatečná příprava na maraton se často zužuje jen na riziko zranění (jako jsou záněty šlach nebo ...

Nejlepší bude názorný příklad: Kolik rankingových bodů získá atlet třeba za výkon 3:35 na 1500m na ...

Běh a antibiotika (zvláště silná, jako je třeba Amoksiklav) k sobě absolutně nepatří. Z pohledu spo...

Doporučení odborníků (pediatrů, sportovních lékařů a dětských fyzioterapeutů) ohledně běžecké zátěže...

Běh byl historicky vnímán jako ta nejprostší možná fyzická aktivita – stačilo nazout jakékoli boty a...

Vastus medialis (konkrétně jeho spodní šikmá vlákna označovaná jako VMO – Vastus Medialis Obliquus) ...

Nepřipravenost těla na běžeckou zátěž je vůbec největší brzdou pokroku – a to jak u úplných začátečn...

Jak se taková optimální frekvence a délka kroku při běhu určí, respektive vypočítá??    ...

Preaktivace vastus medialis znamená cílené nervosvalové „probuzení“ a zapojení konkrétní hlavy stehe...