Běžecká rubrika - nejen o tréninku
Výpis článků
Tohle je jedna z nejčastějších chyb běžců. Když člověk běhá se zraněním a uhýbá mu (mění styl, došl...
Predikce běžeckého výkonu na různých soutěžních distancích je náročná, protože může být ovlivněna ně...
Maraton je vlastně jedna velká ukázka toho, jak se fyzika a biomechanika promítají do lidského pohyb...
Rankingové body v atletice podle systému World Athletics (WA) se udělují podle dvou hlavních kritéri...
Tzn. závodní tempo maratonu je 5:41 min/km, tím pádem ostatní tréninková tempa v běžeckých zónách by...
Pokud trénuješ na maraton za 3hodiny, tak by jsi měl do svého tréninku zařadit a hlavně zvládnout ná...
Velmi důležitá otázka. Co to vlastně je pohybový vzorec - viz ZDE Stručně: Chytré hodinky jsou p...
Třeba i ve 40 letech se dá bezpečně rozběhnout a zlepšovat! Níže je návrh struktury běžeckého tréni...
