Běžecká rubrika - nejen o tréninku
Výpis článků
Vastus medialis (konkrétně jeho spodní šikmá vlákna označovaná jako VMO – Vastus Medialis Obliquus) ...
Nepřipravenost těla na běžeckou zátěž je vůbec největší brzdou pokroku – a to jak u úplných začátečn...
Jak se taková optimální frekvence a délka kroku při běhu určí, respektive vypočítá?? ...
Preaktivace vastus medialis znamená cílené nervosvalové „probuzení“ a zapojení konkrétní hlavy stehe...
Větší flexe kolene během stojné fáze při běhu znamená, že v momentě, kdy je vaše noha v kontaktu se ...
Krátkodobý (akutní) pokles klenby o 2 mm bezprostředně po těžkém nebo dlouhém tréninku je běžný fyzi...
Plantární flexe je anatomický výraz pro pohyb chodidla směrem dolů, pryč od holeně. Je to přesný opa...
Dorzální flexe (někdy také extenze) je odborný anatomický výraz pro pohyb chodidla nebo ruky směrem ...
