Běžecká rubrika - výživa - stravování / pití, Strana 3

Dvanáct dobře trénovaných atletů a atletek (středotraťařů) provedlo v rámci studie sérii šesti hodin...

Význam poměru vápníku a hořčíku Pokud jde o vápník a hořčík v lidském těle, je to jako tanec. Klíče...

Jak výživa ovlivňuje geny Kromě zřejmého příkladu tréninku s nízkým obsahem glykogenu se vaše strav...

Doplňky stravy pro sportovní výkon u žen: Dusičnany, kofein a beta-alanin. Beta-alanin, kofein a d...

Slabý jako čaj?Když se řekne šálek čaje, asi se vám vybaví spíš nedělní návštěva u babičky než vylep...

Paracetamol je méně účinný u trénovaných běžců Při hodnocení "zázračných" tréninků, doplňků stravy ...

Snídaně: smažená vařená šunka, 2x vařená vejce, čaj Oběd: 2x Ryvita, sýrový blok, plátky rajčat a ...

V této tabulce je uveden energetický výdej v závislosti na hmotnosti a tempu při daných sportech &n...

Jako běžci je vaše strava a výživa důležitá nejen pro udržení dobrého zdraví, ale také pro podporu š...

Dlouhé, pomalé běhy jsou v tomto případě velmi dobré, ale těžko je můžete provádět každý den (z časo...