Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 33
Výpis článků
Běh a stáří
Intenzivní trénink pro starší běžce Výzkumy ukazují, že úbytek výkonu, který úzce souvisí se stárnu...
Nikdy nejsi starý na běh
ale..... To je samozřejmě super zpráva, ale nesmíme zapomínat na změny v organismu, které probíhají...
Motto 7
Bohužel, nebo bohudík, je to tak. ...
Motto 6
...
Boj proti svalové bolesti a jak na to
Tyto typy vám mohou usnadnit návrat do plného tréninku. Bolest svalů je normálním důsledkem běžecké...
Motto 2
...
Trénink v zimním období
Ať jste běžci profesionální, výkonnostní či "pouze" amatérští, tak byste měli věnovat zvláštní pozor...
Trénink v anaerobním pásmu je klíčem k vašemu ...
Trénink v anaerobním pásmu je klíčem k vašemu nejlepšímu výkonu na 5km Bylo zjištěno, že anaerobn...
Zahřátí organismu před během, respektive tréninkem
Ať chceme, a nebo nechceme, tak začíná období (14.9.2017), kdy je třeba se před naším během daleko v...
Posilování při pocházení po bytě či jinde
youtu.be/mAaD4ULJIT8 tzv. za málo peněz hodně muziky...
