Stavba týdenního tréninku co se týče objemu a intenzity
Po:
10% týdenního objemu / rychlost 100%
Út:
15% / 87%
St:
10% / 93%
Čt:
20% / 76%
Pá:
10% / 100%
So:
15% / 87%
Ne:
20% / 76%
Pozn. rychlost v % se bere z nejvyšší rychlosti v tom daném období (je to v podstatě rychlost běhu v setrvalém stavu dle posledního testu)
Diskuze (0)
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
