#RunEveryDay

Díky kloubní hypermobilitě může........

být Vaše tělo náchylnější na zranění?

Co to je vlastně ta kloubní hypermobilita?

Velice laicky - obecná definice je, že je to stav, kdy jsou klouby enormně uvolněné.

Pokud chcete zjistit jak jste na tom Vy, co se týče kloubní hypermobility, tak si proveďte Beightonův test.
Získáte-li v testu čtyři body, nebo více, tak by se Vás kloubní hypermobilita mohla týkat. Tím pádem by návštěva fyzioterapeuta pro její posouzení byla na místě.

Jeden bod, pokud při předklonu s nataženýma nohama se dotknete dlaněmi podlahy
Jeden bod, pokud při lehu na zemi noha neunožená s unoženou mohou může svírat úhel větší jak 100°
Jeden bod, pokud se může Váš palec na ruce s pomocí druhé ruky dotknout předloktí
Jeden bod, pokud se Váš malíček na ruce může při ohybu vzad za pomoci druhé ruky ohnout o víc jak 90°
Jeden bod, pokud se vleže na břichu při zanožení s ohnutím v koleni, za pomoci rukou, patou dotknete hýždě


 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení