Běžecká rubrika - výživa - stravování / pití, Strana 10

Jednou z hlavních součástí regenerace je obnova energetických zásob. Sportovci musí řešit nejenom to...

Doba, kterou skonzumované jídlo stráví(setrvá) v žaludku, je závislá na době trávení. S touto dobou ...

Pitný režim ve sportu Dospělý zdravý člověk by měl během dne vypít dva až tři litry vody. Pokud však...