Negativní vliv = ztráta vitaminů, stopových prvků....
Dokonce i ta nejvyváženější strava může být negativně ovlivněna antibiotiky, alkoholem nebo dokonce čajem či kávou.
Můžete být nepříjemně překvapeni seznamem léků a potravin, které ovlivňují normální absorpcí živin.
Aby se zajistila optimální výživa, vyhněte se těmto potravinám a volně prodejným lékům co možná nejvíce.
alkohol = zvýšená ztráta vitaminu B1, B6, B12 a D
antacidum = vitamin A a B1
antibiotika = vitamin B a Calcium
Aspirin = vitamin C a B
Kofein = vitamin B, vápník a železo
dusičnany (párky v rohlíku, maso, atd.) = vitamin A
perorální antikoncepce = B komplex
cigarety/nikotin = vitamin C
čaj = železo
Diskuze (0)
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
