Běžecká rubrika - nejen o tréninku - babos-sports.cz, Strana 8

Kdy a proč zařazovat 400m úseky do běžeckého tréninku 10.11.2024

400metrové úseky jsou skvělým nástrojem pro zlepšení rychlosti, vytrvalosti a celkového výkonu při b...

Vliv nízké venkovní teploty na běžecký výkon 9.11.2024

Nízké teploty mohou mít výrazný vliv na běžecký výkon. Zatímco mnozí běžci preferují chladnější poča...

Tréninkový plán na maraton za 3hodiny/za pomoci AT 22.10.2024

Toto navrhuje AT. Trénink na maraton s cílem dokončit za 3 hodiny je ambiciózní a vyžaduje...

Tréninkový plán na zážitkový maraton za pomoci AT 22.10.2024

Tento plán "doporučuje" AT jako plán na "zážitkový maraton". Zážitkový maraton je...

Tréninkový plán na maraton za 6hodin/za pomoci AT 22.10.2024

Tento tréninkový plán "doporučila" AT. Pro trénink na maraton s cílem doběhnout za 6 hodin...

Jak je na tom vaše kardiorespirační zdatnost?? 13.8.2024

Znáte Ruffierův test?? Ruffierův test je jednoduchý kardiovaskulární vytrvalostní test, který zahrn...

Faktory spojené se zraněními souvisejícími s půlmaratonem a maratonem 6.8.2024

Tepová frekvence neodráží %VO2max u rekreačních běžců při maratonu 22.2.2024

Fyziologové a trenéři většinou při maratonu doporučují řídit se zónami srdeční frekvence (mezi...

Charakteristika klíčových vytrvalostních disciplín 17.11.2023

...

Sledování intenzity tréninku 28.9.2023

Chcete-li sledovat intenzitu svého tréninku, máte k dispozici několik metod. Jedna z těcht...

Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 8