Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 42

Je to jeden z nejefektivnějších způsobů běžeckého tréninku a je jeho nedílnou součástí! Jeho hlavn...

Většina z nás má neochvějnou důvěru ve schopnost tréninkových programů zlepšit naši kondici a udělat...

Rychlost se dá trénovat bezpočtem způsobů. Časem zjistíte, který je ten váš, a kdyby „tam“ pro vás n...

Je to tak a úniku před tím není. Jediný způsob, jak běhat rychleji, je běhat rychleji. Avšak ještě n...

Občas říkáme, že tomu tak není, ale všichni chceme běhat rychleji. Přestože často nejsme ochotni pod...

Jedním z hlavních důvodů, proč atleti trénují ve vysoké nadmořské výšce je stimulace erytropoetinu (...

respektive běhat venku než ve fitness centrech? Důvody jsou minimálně dva. Ten první, že při spo...

SAD (Seasonal affective disorder - sezónní afektivní porucha-potíže). Ponuré zimní dny (obzvláště ...

Ten z Vás může udělat mimo jiné rychlejšího běžce (o to jde především, ne?).   A jak na ...

Španělští vědci zjistili, že při maratonu v New Yorku v roce 2010 a 2011 dosahovali svého nejlepšího...