Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 39

osmitýdenní tréninkový plán na 10km, s cílem výsledného času kolem a nebo lehce pod 40 min (bez záru...

(bez záruky) Tento tréninkový plán je určen pro běžce začátečníky, kteří běhají pravidelně minimálně...

Šest věcí, na které si dát v tréninku pozor Toto téma je určeno především těm z vás, kteří to s pří...

Běh na 5km je perfektním a hlavně reálně dosažitelným cílem pro všechny začínající běžce. Trénink...

I ten Váš nejlepší, super výkon byl, je a bude vždy limitován nejslabším článkem v řetězci. A proto ...

tato tabulka by Vám mohla pomoci při Vaši lepší orientaci ohledně Vašeho výsledného času na distancí...

víte, že dlouhé běhy jsou nejoblíbenější, ale ne nutně nejlepší formou tréninku?? víte, že když do ...

Dostali jste se do bodu, kdy ať děláte co děláte, tak se nejste schopni zlepšit?   Co s tím, ...

Závody na 5 a 10 km jsou opravdovou výzvou všestrannosti, která běžce prověří po stránce síly, vytrv...

dvanáctitýdenní tréninkový plan pro úplné začátečníky, s cílem uběhnout 30min bez přestávky (bez zár...