Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 29

právě on ve výsledném čase 2:08,27 vyhrál mistrovský titul, ale málo kdo ví, že při tomto maratonské...

Posledních sedm dní před vlastním závodem, při kterém chcete dosáhnout co možná nejlepšího výkonu, p...

Na základě poznámek, připomínek a v podstatě i pobídek, jsem se rozhodl, že se pokusím napsat něco o...

I v takovém to horku (léto 2018) vás neminulo zranění "bez zjevné příčiny"??Začal Vás bolet třeba ko...

Není pochyb o tom, že v době, kdy rtuť na teploměru se pokouší o výškový rekord a vlhkost vzduchu ná...

Zde jsou nastíněny možnosti pro rozvoj základní rychlosti pro maraton (co si budeme povídat, dnes je...

Trénikové prostředky pro rozvoj tempové vytrvalosti pro maraton délky úseků + časové intervaly na r...

F = Frekvence I = intenzita T = time - čas (nebo chcete-li doba trvání) Co tyto faktory znamenají...

Máte naběhány kilometry, máte natrénovánu rychlost a den závodu se blíží, takže zbývá jedno - vyladi...

Jak stárneme (všichni bez výjimky) , tak se mění naše tělo, a to i v případě, že běháme. Proces stá...