Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 16
Výpis článků
Každé úmrtí mladého člověka je velkou tragédií. Náhlé úmrtí sportovce během vrcholového sportovního ...
Studie zjistily, že VO2max je dobrým prediktorem výkonnosti: jedna studie z roku 2010 například zjis...
Proč by maratonci měli zvyšovat, respektive trénovat i rychlost Pár předních fyziologů doporučuje m...
Měli bychom trénovat, abychom zlepšili VO2max? Jak již bylo zmíněno, studie ukázaly, že trénink na ...
Účinnost tréninkových úrovní založených na VO2max S rozvojem výzkumu VO2max se vyvinu...
Periodizace tréninku Způsob, jakým plánujeme a realizujeme trénink, je nesmírně důležitý pro zajišt...
Frekvence tréninku To, jak často běžci trénují, a rozložení intenzity v rámci tréninku jsou dvěma d...
Doplňkové tréninkové prostředky Bylo prokázáno, že i trénink, který není specifický pro běh, zlepšu...
