Běžecká rubrika - nejen o tréninku - babos-sports.cz, Strana 12

Tréninkový plán na maraton za 6hodin/za pomoci AT 22.10.2024

Tento tréninkový plán "doporučila" AT. Pro trénink na maraton s cílem doběhnout za 6 hodin...

Jak je na tom vaše kardiorespirační zdatnost?? 13.8.2024

Znáte Ruffierův test?? Ruffierův test je jednoduchý kardiovaskulární vytrvalostní test, který zahrn...

Faktory spojené se zraněními souvisejícími s půlmaratonem a maratonem 6.8.2024

Tepová frekvence neodráží %VO2max u rekreačních běžců při maratonu 22.2.2024

Fyziologové a trenéři většinou při maratonu doporučují řídit se zónami srdeční frekvence (mezi...

Charakteristika klíčových vytrvalostních disciplín 17.11.2023

...

Sledování intenzity tréninku 28.9.2023

Chcete-li sledovat intenzitu svého tréninku, máte k dispozici několik metod. Jedna z těcht...

Aktivní zotavení při intervalovém tréninku snižuje.....a zvyšuje 26.9.2023

V rámci testu bylo zjištěno, že aktivní zotavení (třeba meziklus při 60% intenzity laktátového prahu...

Doba trvání zátěže a její intenzita 24.9.2023

Kolik je příliš mnoho? Podle jedné vědecké studie z roku 2020 existuje korelace mezi týdenním tréni...

Vliv krátkodobého přerušení tréninku na výkonnost u vytrvalostních běžců 12.8.2023

Studie (1992) zkoumala, zda výkonnost při vytrvalostním běhu byla ovlivněna krátkodobým (14 dnů) pře...

Vliv intervalového versus kontinuálního tréninku na kardiorespirační a mitochondriální funkce 13.7.2023

Vztah ke zlepšení aerobního výkonu u jedinců se sedavým způsobem života. Cílem studie (2008) bylo u...

Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 12