Maraton za cca 2:30 a jeho tréninková pásma
Kdo plánuje maraton za cca 2:30, tak by měl v přípravném období zvládnout:
běhy ve speciálním tempu 3:30/km
běhy v tempové vytrvalosti 3:50 - 4:00/km
běhy v obecné vytrvalosti 4:30 - 4:45/km
Diskuze (0)
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
