Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 38

Co s vaším tělem udělá trénink při teplotách pod nulou V zimě... vám hrozí dehydratace Když je nám...

dvanáctitýdenní tréninkový plan na maraton pro hobby běžce, s cílem doběhnout ve "zdraví" (bez záruk...

Devítitýdenní tréninkový plán na 1/2 maraton (bez záruky) Tento tréninkový plán je určen nejenom pr...

devítitýdenní tréninkový plán na 1/2 maraton (bez záruky) den náplň tréninku 1.týden Po 30 min.v m...

Plán pro ty, kteří plány nemají rádi Občas potkávám lidi, kteří z nějakého důvodu neradi cokoliv p...

přidávejte odkazy na muziku, která se dá použít pro běh, respektive kterou třeba používáte tady jso...

Hromady sněhu nemusí znamenat konec běžeckého tréninku Sněžnice jsou pro běžce vynikajícím doplňkový...

V průběhu zimního období je poměrně těžké běžet za denního světla - když ráno vstáváme, je ještě tma...

Když je venku zima, vlhko a tma, není vždy snadné pokračovat v tréninku tak, jak jsme zvyklí, a prot...

Co s vaším tělem udělá trénink při teplotách pod nulou Každý rok od podzimu do jara se běžci, cyklis...